DTR Diary - CBT & Mood Tracker

El Diario de registro de pensamientos disfuncionales (Diario DTR) le ayuda a elevar su autoconciencia y a embarcarse en un viaje transformador con nuestra aplicación diseñada para monitorear y registrar sus pensamientos automáticos. Diseñada como un complemento invaluable para sus sesiones de terapia, esta aplicación proporciona un conjunto completo de herramientas para obtener información sobre sus patrones cognitivos.

Descubra la frecuencia de las distorsiones cognitivas en sus pensamientos e identifique los tipos que se manifiestan con frecuencia. Adéntrate en el paisaje emocional de tu vida diaria, descubriendo los sentimientos predominantes y su conexión con diversas situaciones. Esta aplicación es su aliada en la búsqueda del crecimiento personal y una mayor calidad de vida al fomentar el proceso más esencial para el cambio positivo: el autoconocimiento.

Características clave:

- Monitorear y registrar pensamientos automáticos.

- Evaluar la prevalencia de distorsiones cognitivas.

- Identificar patrones emocionales recurrentes.

- Obtenga información sobre sus procesos de pensamiento.

- Facilitar el autoconocimiento para el desarrollo personal.

- Empodérate en el camino hacia el cambio y la mejora del bienestar con nuestra aplicación cuidadosamente diseñada. Abrace el autodescubrimiento, mejore su experiencia terapéutica y allane el camino hacia una vida más plena. Descárguelo ahora para embarcarse en su viaje de transformación.